Aulas

Iniciação (Nível I)

No Nível Inicial são referidas todas as noções ligadas ao material (Prancha, Fato, Leash, Wax, etc.), seu correcto uso e todas as regras de segurança envolvidas nesta pratica desportiva.

Além da forte componente prática das aulas é sublinhado ao aluno a importancia da correcta observação das condições do mar e local de prática, afim de evitar correntes ou outros factores de risco que possam colocar a sua integridade em risco. Aqui o acompanhamento do Instrutor qualificado é fundamental para garantir que tais condições estejam asseguradas no local onde terá lugar a aula.

Nesta fase pretende-se que o aluno apanhe ondas correctamente, colocar-se em pé na prancha, mantenha o equilíbrio, treine o deslizar e a tecnicas de viragem simples. Aqui começar a usufruir das sensações únicas que este fantastico desporto proporciona aos seus praticantes.

Programa

  • Apresentação do  material
  • Normas de Segurança
  • Leitura de Mar
  • Remada
  • Rebentação In-Side
  • Apanhar a onda
  • Take-Off
  • Equilibrio
  • Wipe-Out
  • Direcções

Aperfeiçoamento (Nível II)

Nível Intermédio onde são apresentadas as manobras básicas do Surf bem como o desenvolvimento da capacidade do aluno de surfar Out-Side.

Técnicas como o “Bico-de-Pato”, prioridade de um surfista sobre a onda ou diversas tipologias de ondas existentes são aqui desenvolvidas, assegurando aos alunos uma aprendizagem faseada e organizada. Neste Nível é introduzido visionamento vídeo das performances dos alunos (Videoescopia), uma ferramenta importante para maior e melhor formação.    

Programa

  • Tipos de onda
  • Selecção de ondas a apanhar
  • Material Adequado
  • Front-Side / Back.Side
  • Bico de pato
  • Rebentação Out-Side
  • Entrada nas ondas
  • Drops (tipos de)
  • Trimming
  • Bottom Turn
  • Off-The-Lip 
  • Cut Back
  • Snap
  • Floater
  • Re-entry

Avançados + Competição (Nivel III)

Nesta fase são aprofundadas forma de execução das Manobras de dificuldade intermédia e desenvolvidas as chamadas “Manobras Avançadas”. A correcta leitura de onda, o seu aproveitamento, local onde realizar os diversos tipos de manobras, as varias formas de gerar velocidade e manutenção da mesma são pontos de importância a desenvolver nos alunos deste nível de apreendisagem. 
E realizado um trabalho no sentido de prepara os alunos/atletas para a competição bem como o acompanhamento dos mesmos nas provas. Neste nível são realizadas sessões noutros locais que não a Costa de Caparica afim de desenvolver aptidões sobre os mais diversos tipos de ondas, assegurando assim uma maior e melhor evolução.

Monitorização Vídeo, visionamento através de monitor PT-DVD no próprio local e simulação de Heats são algumas das características das sessões de nível III.

Programa

  • Coordenação Motora de Movimentos Mecânicos Aplicados
  • Exposição  
  • Tubo
  • Video análise da performance / DVD
  • Tail-Slide
  • 360ª
  • Reverse
  • Round-House-Cut-back
  • Usar e manter a velocidade da prancha
  • Sequencias de Manobras
  • Aereo (tipos de)
  • Dominio de limites pessoais em Ondas Grandes
  • Comportamento no pico em "Crowd situations”
  • Regras de Competição
  • Dominio da ansiedade no Line-Up
  • Estratégias e confiança sob  pressão de um heat
  • Comportamentos em competição

Pack Transporte  

Formato destinado a quem pretenda usufruir de comodidade ou ver os seus filhos ocupar os seus tempos livres com praticas desportivas e actividade fisica saudável. Transporte incluído e sessões distintas em horarios matinais ou pós-almoço. Entre em contato connosco para saber os horários e locais de pick-up e drop-off.

Tem também como destinatarios, Instituições Escolares, Centros de Apoio Escolar, Empresas ou outras entidades interessadas em usufruir deste serviço personalizado.

Pack ATL Surf Clinic

Ocupação dos tempos livres com surf. Aproveita o  que o Pack transporte tem de melhor com o prolongamento do tempo de pratica. Poderá ser na Escola ou Praia que apresente melhores condições para praticar surf nesse dia. Inclui o transporte, Chapeus de Sol e Autocaravana de apoio nas praias que não situadas à frente da Escola (Caparica) proporcionando desta forma as melhores condições de comodidade aos seus participantes.

Todos os participantes são constantemente acompanhados por um responsável quer dentro ou fora de agua.

Pack Grupos

Tem como objectivo satisfazer os interessados que queiram partilhar as emoções aquaticas entre amigos ou em grupo organizado beneficiando de descontos de acordo com o numero de pessoas envolvidas na actividade. Oganize-se, aproveite…

Pack Empresas (Team Building)

Torne o Surf como parceiro ideal. Módulo inserido no programa de actividades em equipa da SurfLab. Visa satisfazer as necessidades das mais diversas empresas/entidades que pretendem fomentar um bom e saudável ambiente de trabalho entre os seus colaboradores. Utilizando a sua experiência foi criado um conjunto de etapas e objectivos em equipa com vista a cultivar o espírito de grupo e o funcionamento colectivo sempre acompanhados por um ambiente divertido e natural, desenvolvendo e aperfeiçoando assim competencias fundamentais para o sucesso no mercado actual. Valores variáveis com numero de participantes e sessões. Mínimo de 4 participantes.

Pack Aniversário

Promova uma fantastica surpresa ao seu filho/a e amigos proporcionando uma festa de Aniversario entre ondas, gargalhadas e actividade fisica em interacção com a natureza. Diploma de participação entregue a todos. Valores variaveis mediante numero de participantes. Minimo 3 pessoas. Oferta da Aula ao Aniversariante. Aproveite ainda o nosso Pack Vídeo, que permitirá levar para casa, uma recordação das melhores ondas do dia.

SurfTrips

A SurfLab, Escola de Surf  organiza periodicamente as suas famosas e divertidas Surf Trips com destinos variados procurando sempre as melhores ondas nos mais diversos litrorais.

As Inscrições são abertas a Alunos e a todos aqueles que queiram usufruir de uma viagem diferente às melhores ondas da região escolhida, num espirito agradável e divertido. Alunos regulares SurfLab beneficiam de um desconto sobre o valor final. É disponibizado Transporte, Estadia, Organização e Distribuição de lista de Alimentação, SurfGuiding aos melhores Spots, Autocaravana. Valores por participante atribuido mediante número de participantes e destino da Viagem.

Destinos percorridos:

  • Costa Norte;
  • Nazaré;
  • Ericeira;
  • Peniche;
  • Costa Alentejana e Vicentina;
  • Espanha;
  • França;
  • Marrocos.

Pack Vídeo

Filmagem em HD, edição profissional e música à escolha. Mostra aos teus amigos como se surfa. Aproveita esta oportunidade fantástica de recordar as melhores ondas do dia. Possibilidade de inserção de uma câmara Go-pro HD na prancha.

Se ambicionas ser surfista profissional, aproveita para decomentar o teu porfólio de ondas. Ver preços e promoções.